雨模様の中を・・

整形外科を目指して〜〜
外は雨！！
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整形外科（○○肩以来 6年ぶり・・）

レントゲンもとって・・

歩き過ぎもよくないそうです。
プール歩きを勧められました。
（1時間歩くのとプール歩き20分は同じ運動量と・・。）
加齢・・自分では意識しなくとも確実に老いは近づいている！！